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　　凯发天生赢家凯发K8官网✿★◈ღ，凯发网✿★◈ღ，凯发K8天生赢家一触即发✿★◈ღ。”✿★◈ღ，明日小长假的最后一天✿★◈ღ，正好迎来今年的立夏节气酒井瑛里✿★◈ღ，立夏节气的到来✿★◈ღ，意味着天气由暖转热和雨水增多✿★◈ღ，万物到了长大的时节✿★◈ღ。

　　立夏作为民间传统的“四时八节”之一凯发K8国际娱乐官网✿★◈ღ，这天也是祈福纳吉的好日子✿★◈ღ，人们通过吃鸡蛋✿★◈ღ、称人和进补等活动✿★◈ღ，来迎接夏季的到来✿★◈ღ。

　　立夏时节也是养护身体的好时候✿★◈ღ，而且这个时节正是冷暖空气交汇的时节✿★◈ღ，因此记得“立夏”4个忌讳✿★◈ღ：1不脱✿★◈ღ、2不喝✿★◈ღ、3不晚✿★◈ღ、4不吃✿★◈ღ，平安舒服的迎夏接福✿★◈ღ。

　　进入立夏节气以后凯发K8国际娱乐官网✿★◈ღ，天气转热已经不可阻挡✿★◈ღ，不过这个时节昼夜温差还是很大的✿★◈ღ，尤其是早晚还比较寒凉✿★◈ღ，因此这个时节出门还是应该备上一件薄外套✿★◈ღ。

　　立夏时节的正午时分天气会比较炎热凯发K8国际娱乐官网✿★◈ღ，而明日正是五一小长假的最后一天✿★◈ღ，这个时候很多人还在路上✿★◈ღ，或者是正在欣赏美景的途中✿★◈ღ，而正午时分休息的时候✿★◈ღ，记得不要把外套脱掉吹风✿★◈ღ，以免身体被凉风侵扰到✿★◈ღ。

　　进入到立夏节气以后✿★◈ღ，及时补水变得特别重要✿★◈ღ，而很多人喜欢以茶代水✿★◈ღ，而立夏时节适当喝点茶✿★◈ღ，不仅可以润喉解渴✿★◈ღ，还能及时补充身体流失的水分✿★◈ღ。

　　不过立夏时节喝茶✿★◈ღ，一定记得睡前不喝浓茶酒井瑛里✿★◈ღ，因为浓茶对于身体有刺激作用✿★◈ღ，睡前喝浓茶会影响睡眠✿★◈ღ，而且也会造成夜尿过多影响休息✿★◈ღ。

　　进入到炎热的夏季的以后✿★◈ღ，又到了清凉的啤酒热卖季✿★◈ღ，这个时节很多人喜欢来上一杯啤酒✿★◈ღ，感受这夏日特有的清凉和惬意✿★◈ღ。

　　不过立夏时节还不是天气最热的时候酒井瑛里✿★◈ღ，冰镇啤酒喝过以后很容易场胃肠道不适✿★◈ღ，并且有可能损伤脾胃✿★◈ღ，所以进入立夏节气以后✿★◈ღ，还是不喝冰镇啤酒为好✿★◈ღ。

　　随着立夏的节气的到来✿★◈ღ，昼长夜短的日子里很多人开始晚睡早起✿★◈ღ，但是这个时节由于气温升高✿★◈ღ，很多人白天容易犯困打盹✿★◈ღ，因此这个时节记得晚上不要睡的过晚凯发K8国际娱乐官网✿★◈ღ，并且中午的时候要及时补觉✿★◈ღ。

　　进入到立夏节气以后✿★◈ღ，人的消耗开始变大酒井瑛里✿★◈ღ，这个时节保证充足和舒服的睡眠尤为重要✿★◈ღ，而这个时节晚饭不要过晚酒井瑛里✿★◈ღ，最好在睡前两个小时吃完晚饭✿★◈ღ，避免因为晚饭过晚影响睡眠和造成消化不良✿★◈ღ。

　　进入到立夏节气以后✿★◈ღ，很多人都喜欢开始锻炼身体酒井瑛里✿★◈ღ，这个时候有夜跑习惯或夜间锻炼身体的人要注意✿★◈ღ，锻炼身体不要太晚凯发K8国际娱乐官网✿★◈ღ，除了影响休息以外✿★◈ღ，晚上能见度低也容易发生危险✿★◈ღ。

　　不过立夏节气进补主要还是养阳祛湿为主✿★◈ღ，而且这个时节不适合吃大热大补的食物✿★◈ღ，所以进入立夏节气以后✿★◈ღ，记得不吃大补和热量高的食物✿★◈ღ，以免给身体造成负担✿★◈ღ。

　　明日立夏✿★◈ღ，这是一年之中夏季的开始✿★◈ღ，也是养护身体的好时候✿★◈ღ，记得“立夏”4个忌讳✿★◈ღ：1不脱酒井瑛里✿★◈ღ、2不喝✿★◈ღ、3不晚✿★◈ღ、4不吃✿★◈ღ，顺应时节变化别大意✿★◈ღ。